10 «внутренних вампиров» ежедневно высасывающих вашу жизненную энергию

Внутренний вампир — это метафора, а не научное понятие. Это психологические проблемы, порождающих упадок жизненного тонуса.

В конце рабочего дня Вы приходите домой и падаете на диван. Куда подевалась вся жизненная энергия, которой Вы были полны с утра?

Кто же в этом виноват? Какой гад украл ваши жизненные силы? Причины вашей усталости и бессилия внутри вас самих. Именно то как вы воспринимаете мир рождает «внутренних вампиров».

Обычно всякие эзотерики, биоэнергетики и недопсихологи любят рассуждать об энергетических вампирах — людях якобы высасывающих у других жизненную энергию. На самом деле — это полная фигня и шарлатанство вкупе с мошенничеством.  Никаких энергетических вампиров не бывает, соответственно, если вам предлагают способы защиты от них, вас просто разводят на деньги.

Но вот какие-то переживания, стрессы и длительные отрицательные эмоции ВНУТРИ вас — действительно могут и утомлять и плохо влиять на организм. От них можно избавиться медикаментозно, с помощью психотерапии или другими вполне традиционными, не мистическими способами.

Существует ненаучный термин — аутовампир (то есть личный, внутренний вампир) — то есть проблемы, как бы высасывающие вашу энергию. Настоящие психологи такими терминами не пользуются, но так проще назвать психологические проблемы, которые вам мешают. Также как, к примеру, мешает простуда или любая другая болезнь.

Здесь не будет волшебных способов борьбы с «внутренними вампирами», такое название выбрано лишь для большей ясности. Просто обозначим список достаточно очевидных возможных (не всех, это слишком индивидуально) источников, порождающих упадок жизненного тонуса.

Итак, какой именно внутренний вампир есть почти у каждого человека?

От некоторых из них довольно легко избавиться быстро ,не некоторые требуют профессиональной помощи.

1. Обиды

Внутренний вампир 1

Неумение прощать, привычка держать в себе злость и обиду – пожалуй, худшее качество человека. Если вы не можете простить человеку тот или иной поступок, подумайте, что вредите-то Вы в первую очередь себе.

2. Недосып

Откуда взяться жизненной энергии, если Вы не даете отдыха ни телу, ни душе?

Сбой биоритмов приводит организм в недоумение: он больше не понимает, как можно справляться с поставленными перед ним задачами без четкого графика отдыха и работы, он недоумевает, почему все изменилось в привычном ритме работы и со временем устраивает забастовку.

3. Вредные привычки

Организму вредят не только алкоголь, наркотики и табакокурение. Существует множество вредных привычек, которые мы склонны не замечать: переедание, употребление вредных продуктов, привычка негативно смотреть на происходящее, обвинять весь мир в своих неудачах и т.д.

4. Недоведенные до конца дела

Заброшенное в приступе лени, скуки или нежелания дело приводит к утечке жизненной энергии, которая незаметно для Вас концентрируется на дела, которые Вы не завершили.

Именно поэтому так важно не браться за дело, которое у Вас нет времени и/или желания делать.

5. Ложь


Чем масштабнее ложь, тем больше жизненной энергии тратится на ее преподнесение: столько нужно продумать деталей, чтобы Вас не уличили во лжи, что это выматывает не меньше, чем разгрузка вагонов.

Старайтесь быть максимально честными со своими близкими, знакомыми и с самим собой – и жить станет проще, и энергии появится больше.

6. Страх, враждебность, недоверие

Страх, как и ложь, расходует много жизненной энергии. Недоверие к человеку или враждебный настрой также заставляют организм работать в стрессовом режиме – в итоге ничего хорошего из этого не получится.

7. Нехватка общения с природой

Жизнь в мегаполисе выматывает сама по себе: ни минуты абсолютной тишины, ни шанса на отстранение от проблем, нехватка пребывания на чистом воздухе и единения с природой. Деревья, трава, пение птиц – все это подпитывает Вашу жизненную энергию.

8. Переживания и перегрузки

Организм тратит кучу жизненной энергии на работу в режиме перегрузки и/или стресса. Нет ни единой системы организма, на которой бы стресс не сказывался негативно.

9. Разговоры ни о чем

Болтовня заставляет Вас тратить не только энергию, но и бесценное время. Поэтому, если Вы чувствуете, что разговор теряет какой-либо смысл, не стесняйтесь и прекратите беседу. Помните: жизнь слишком коротка для пустой болтовни.

10. Внешние факторы и болезни

Есть внешний факторы, повлиять на которые мы не в силах. Однако остановить отток жизненной энергии, который имеет место при общении с неприятными людьми, может каждый!

Главное – не злиться, а спокойно прекратить общение или ссору с неприятным Вам человеком, не давая ему насладиться Вашей уязвимостью.

Совет: Если Вам сложно уследить за своей жизненной энергией, распоряжайтесь ею так же, как финансами.

Не пропусти…

14 умопомрачительных трюков, которые получились вопреки всему

ПОДЕЛИТЕСЬ ПРОЧИТАННЫМ И УВИДЕННЫМ С ПОМОЩЬЮ КНОПОК ВНИЗУ